Arca Çorum FK, Trendyol Süper Lig'in üçüncü haftasında 31 Ağustos Pazartesi günü deplasmanda Beşiktaş ile oynayacağı maçın hazırlıklarını sürdürüyor.
Kulüp tesislerinde teknik direktör Uğur Uçar yönetiminde antrenman yapıldı. Güncel test verisi olmayan futbolculara laktat ve sprint testleri uygulandı. Bu testlerde oyuncuların kan laktat seviyeleri ölçüldü, aerobik ve anaerobik eşik değerleri belirlendi. Sprint testleri ise futbolcuların sürat ve kuvvet performanslarına dair veriler sağladı.
Ölçümlerle oyuncuların mevcut fiziksel performans düzeyleri değerlendirildi. Böylece bireysel performans profilleri oluşturuldu.
Elde edilen verilerin, antrenman yoğunluklarını oyuncu ihtiyaçlarına göre planlamada referans oluşturması hedefleniyor. Ayrıca sezon içi fiziksel gelişim takibinde de bu veriler kullanılacak.
Laktat ve sprint testlerine katılmayan futbolcular ise saha çalışmalarına devam etti. Antrenman dinamik ısınmayla başladı, dar alan oyunlarıyla sürdü. Günün saha çalışması kaleli oyunla sona erdi.
Çorum FK, Beşiktaş maçı hazırlıklarını yarın da sürdürecek.
















Yorumlar
0 yorumBu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!