Huzur kavramı Arapçadan Türkçe’ye alınmıştır. Gönül rahatlığı anlamında kullanılır. İnsanın gönlü rahat olursa, kısa süreli olan mutluluk da sık sık insanın hayatına girer.
Savaş, deprem, yangın ve sel gibi doğa felâketlerinde huzurlu olmak kolay olmaz.
Böyle felâketler dışında, geçim derdi olmayan, sokakta yaşamak durumunda kalmayan, sıradan bir vatandaş huzurlu olmayı öğrenebilir.
Bireyi huzursuz eden şeylere karşı önlem almak mümkündür. Geçmişte yaşanmış kötü anıları, tekrar tekrar düşünmek huzur bozar.
Kendi, çocuk ve torunların geleceği hakkında endişe duymak insanın huzursuz eder.
Geçmişte yaşanan pişmanlıklar, gelecek için korku insanın bugününü mutsuz eder.
Ailede, okulda dini eğitimde kendinden başka yakınındaki insanlar için iyi şeyler yapmak istenir. Ama hiçbir ortamda kendin için bir şeyler yap, denmez.
Çoğu kez çocukları, diğer aile fertleri için çalışan bir anne emekli yaşına gelince yorgun ve bitkin düşer. Yaşam için enerji tüketilmiştir. Çünkü hayır demeyi öğrenmemiştir.
Birey yapabileceği kadar sorumluluk almalı, fazlası şahsı yıpratır. O halde bugünü dolu dolu yaşamayı öğrenmeyi sanat edinmek en doğru yoldur.
Başkaları ne der, endişesi çoğu kez huzursuzluğa sebep olur. Dini ve sosyal kurallar içine hapsedilen insan mutlu olamaz, endişesiz ve korkusuz yaşayamaz.
Kendisini tanımayan, iç dünyası ile barışık olmayan insan başkalarının beğenisi ve takdir etmesine bağımlı yaşar.
Kendini tanıyan, kendine güvenen ve iç dünyasıyla iyi anlaşan insan kendini yaşamın merkezine koyabilir. Bunun bencillik olmadığı bilincine sahip olmak da öğrenilebilir.
Bu durumda mutluluk duygusu da yoğun yaşanır. 2024 yılında en mutlu, en şen büyük anne olarak torunumun liseye bitirme töreninde yoğun sevinç duygusu yaşadım. Okulu Pek İyi dereceyle bitiren beş öğrenciden biriydi. Tüm yüksek tahsili esnasında internet öğrenimi için burs almayı hak etti.
Diğer başka bir torunum da liseden sonra ara verdi, çalıştı. Bu yıl yüksek tahsile başladı. Kıvanç duydum, torunumun başarısından mutlu oldum.
Öğrencilerim selâm verirlerse de mutlu oluyorum. Ben onları tanıyamıyorum, çünkü onlar genç anne baba oldular. Çocukluk resimlerine hiç benzemiyor, ama onlar beni tanıyorlar. En son otobüs durağında beklerken öğrencim Şükran ile karşılaştım.
Beğenilmek, takdir edilmek herkesin hoşuna gider. Fakat bağımlı olursa hastalık derecesinde olur.
Bilhassa sosyal medyada beğeni toplamak için çaba göstermek, arkadan koşma insanı yarar.
Zaten baş parmak yukarı işareti yanlış öğrenilmiştir. Kalp işareti de yanlış, çünkü duygular beyinde gelişiyor. Kalp fiziki olarak karşılık veriyor. Âşık olunca veya korkulunca kalp çarpar, utanınca yüz kızarır.
Kadınlar ve çocuklar mal gibi sahiplenirse insan huzursuz olur. Onları hürriyetleriyle sevmek sağlıklı birlikte yaşamayı sağlar.
“Çocukların senin malın değil, onlar oğul ve kızlar geleceğin hasreti, kendilerine aittir.
Senin vasıtanla dünyaya geldiler, ama senin malın değildir.
Senin himayendeler, ama sahipleri sen değilsin”
Kahlil Gibran
Zaman zaman güçsüz, enerji sona ermiş insan kendini bitkin ve yorgun hisseder. Böyle anda bin yıllık denenmiş, sağlık sanatı ispatlamış Hint usulü Ayurveda hilft. Hayat Bilgisi anlamına gelen sağlık sanatı prensibi tekrar dinç kalmaya, enerjiyle vücuda canlılık verir.
Beş günlük Hayat Bilgisi dünyasına gezi, bireyi tekrar dengeli bir yaşama ulaştırır. Yağ masajı, sağlıklı beslenme, yoğun, sessiz sakin, günlük telâştan uzak yapılan kur bedensel ve ruhsal bütünlüğü sağlar.
Fert vücudu, kendisiyle iletişim kurma fırsatını bulur. Kendim için ne yaptım, ihtiyacım nelerden oluşuyor, sorularına cevap arar. Bu deneyimi yapanlar, sanki kendimi yeniden buldum, enerji yeniden vücuduma canlılık ve yaşam sevinci verdi, diyorlar.
O halde günlük yaşamın verdiği telaş, endişe, korku ve yorgunluğa bilinçli olarak ara verip, derin nefes almak gerekiyor. Aksi takdirde en yakın çevrede, birlikte yaşadığı, sevdiği aile fertlerine öfke, sinir ve kızgınlıkla zarar verilmiş olur.
Ayurveda insana vücudun ilettiği sinyalleri kavramayı ve adım adım yaşam biçimini değiştirmeyi öğretir. Fiziki ve ruhsal iletişim vücudu hasta olmadan önce bir bütün olarak korur. Mucize olan vücudun tüm bölümleri ahenkli bir biçimde uyum sağlayarak bütün olarak çalışan bir makinedir.
Bu nedenle hastalık sigortası yerine sağlık sigortası deniyor. İnsan sağlığını koruyan sigortalar daha fazla dayanışmaya hizmet ediyor. Zira hastalıkları iyileştirmek, sağlıklı yaşamdan daha fazla pahalıya mal oluyor.
Huzur parayla satın alınmaz, o halde deneyimi olanların öğütlerini dinlemek, yazdıklarını okuyup, uygulamak insana huzurlu olma sanatını öğretebilir. Yani iyi ve kötü yanlarıyla kendini tanıma ve kabul etmeyi öğrenme sanatı.
Geçmişte yaşanmış kötü anıların, suçluluk ve pişmanlıkla geleceğin endişe ve korku duygularıyla bugünü zehretmesine, hükmetmesine izin verilmemelidir. Bunu öğrenmenin adı HAYAT BİLGİSİ sanatıdır.
Şayet insan, kendi kendine yalnız kaldığı şahsı seviyorsa, mutsuz olmaz. Wayne W. Dyer
Huzurla kalın!
İlter Gözkaya-Holzhey
Berlin, 02.10.2025
eMail: [email protected]
Kaynaklar:
Wayne W. Dyer, Der wunde Punkt, Rowohlt Taschenbuchverlag GmbH, Hamburg 1980
ISBN 780-3-499-17384-0
Ulrike Dreier, Ayurveda, Der Weg zu induviduellem Wohlbefinden und Langlebigkeit. Natur und Medizin, Dergi No 03 2025, s.4-8
Yorumlar
…Yorumlar yükleniyor…